【特別】に食事管理のLINEを一部覗いてみよう!

いつもブログをご覧頂きありがとうございます!

札幌北区麻生駅 徒歩30秒!
ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

ANGINで大変人気なコース

「食事管理」付きのコース。

実際にどのような形で行われるのか?
2人のお客様のやりとりの一部を【特別】にご紹介致します。

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まずこちらのお客様。(30代後半 女性 会社員)

バランスよく各栄養素摂れております。
野菜炒めの中に「ベーコン」らしき食材が見えます。
ベーコンは脂肪分が多い(つまり高カロリー)
なので基本控えた方が良いです。
同じ理由でウインナーも控えましょう。
ハムは比較的低脂肪で安全です。

基本的にはこのように「危険」な食材はないか?
を注意してよく見ています。
その結果何かあれば理由を述べて説明します。
そして、変わりとなる食べ物をお伝えします。

お客様には「説得」ではなく、「納得」してもらうことが重要となります。

朝ごはんを食べるのが辛いようです。 (30代前半 女性 公務員)

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これはダイエット始めたばかりの方に多く見られる現象です。 
(夜の量が多くて朝の段階で胃腸が疲れているのです)
まずは生活習慣改善を提案していきます。
「夜ご飯を抑える→朝の空腹感が増す→朝食が食べられる」
こういったサイクルに早く持っていきたいです。

生活習慣の改善こそがダイエットの成功!

リバウンド対策に繋がることを指導しています。
知識を身につけ「理解」していくことが大切です。

食事管理はこのようにお客様に合わせてアドバイスをしています。
人によって様々なやり方があります。

夜勤のある人、座り仕事の人、立ち仕事の人、主婦の方など、
その人によってベストなやり方は変わっていくのです。

ANGINでは初めのカウンセリングでしっかり
お話を聞いた上でベストなやり方を提案しております。
LINEを通してやりとりを行うので
土地場所関係なく常に相談が出来るのも強みの一つ!
トレーニングのない日でも悩み不安は即解消できます!

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初回体験は¥1,000でOK!お問い合わせお待ちしております!