札幌市北区のパーソナルジム

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 これからジムに通うことを検討しているけど、「初めてだから必要なものが分からない…」という不安はありませんか？ 実際ジムに通うの […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「筋トレは行う時間帯で効果は変わるの」 このような疑問を抱いたことはありませんか？ そこで今回は、「筋トレを行うべき時間帯」に […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは日頃、健康管理のために行っていることはありますか？ 毎晩浴びるほど酒を飲んでいませんか？移動は車中心で歩く行為を避けて […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「便秘解消にはヨーグルトを食べるのが良い」こんな話を聞いたことはありませんか？ 便秘解消目的でヨーグルトを食べる場合、食べるタ […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「筋トレは筋肉痛にならないと効果がないのか」 このような疑問を持たれる方は多いのではないのでしょうか。 そこで今回は、筋肉痛に […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 ジムに通われている方で 「筋トレの効果が出るのはいつだろう」 「どのくらい続けていれば身体が変わるのだろう」 このような疑問を […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 こういった願望を叶えるために重要になってくるのが、お尻の筋肉です。 今回は、お尻にどんな筋肉があるのか、どのような働きがあるの […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 一日の疲れやストレスをお風呂で解消、入浴は手軽にできる最適なリラックス方法です。 そんなお風呂の入り方を工夫するだけで、様々な […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 ダイエットに効果的とされる「有酸素運動」ですが、実は頑張り過ぎても、楽過ぎても効果が出にくいです。 効果が出やすい運動強度は「 […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは日ごろから、健康管理のために行っていることはありますか？ 筋トレやウォーキングもその一つですよね。 運動も大事ですが、 […]