札幌　パーソナルジム

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 女性のお客様とお話をしていると、「脚を細くしたい」という要望をよくいただきますが、実際ダイエットをしている女性であれば、「脚を […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 筋肉痛は、運動をした翌日にじわじわと押し寄せてくる“あの痛み”です。 動くたびに思わず顔をしかめてしまう一方で、「頑張った証」 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 ダイエットや朝活の一環として「空腹のまま運動したほうが痩せる」と考える人は少なくありません。 しかし、空腹状態の運動にはメリッ […]

みなさん、「伝統」と「革新」という言葉を聞いたこと一度はありますよね？でも、それぞれどんな意味合いがあるのか深く理解していますか？この二つの言葉は人生において大きな意味合いがあります。 ANGIN PERSONAL TR […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 ダイエットは一夜にして結果が出るものではありません。まるで長距離走のように、忍耐と継続が必要です。 途中で挫折しそうになること […]

ANGINで初回体験を受けたいけど、どうやって申し込むんだろう？ その疑問、3分で解決します！ この記事では、札幌のパーソナルトレーニングジム【ANGIN】の「初回体験予約の手順」と「当日までの準備」について、初心者の方 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「今日はなぜか重い」「逆に軽い」 トレーニングは日によって調子が変わります。RPE（Rate of Perceived Ex […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAINING です。 ジムに通い始めたものの、 「マシンで動くのは簡単だけど、本当に効いているのかな？」「ダンベルやバーベルは上級者向け […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 ダイエットするなら筋トレと考える女性は多いかと思いますが、具体的に筋トレでどのような効果が得られるのか知っている方は少ないでし […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 ベンチプレスは筋トレの中でも特に人気があり、大胸筋を中心に三角筋前部(肩の前側)、上腕三頭筋(二の腕)などを鍛える優秀な種目で […]