筋肉痛の仕組み

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING 代表の三浦です。 筋肉痛が若いころと比べて遅れてくる・・・ 筋肉痛が運動の翌日ではなく2～3日後に出ると、「自分も歳を取とった証拠だ」 […]