筋肉痛

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「筋トレは筋肉痛にならないと効果がないのか」 このような疑問を持たれる方は多いのではないのでしょうか。 そこで今回は、筋肉痛に […]

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。 筋トレした後に筋肉痛にならないと効果がでているのか不安です […]