上半身下半身

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 分割法は通常、2分割・3分割・4分割のいずれかで行うことが多いです。まずは最もシンプルな「2分割」から始め、慣れたら3分割、さ […]