太もも　筋トレ

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんは太もも鍛えていますか？ 下半身のの筋肉は体全体の筋肉の内、60～70％ほどの割合を占めています。 太ももの筋肉は日常 […]