札幌　パーソナルトレーニング

札幌市北区麻生駅すぐ、パーソナルトレーニングジムANGIN（アンジン）代表の三浦 風太です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、トレーニングを続ける上で非常に重要な「考え方（マインドセット）」についてお話 […]

みなさん、サプリメントに頼りすぎてはいませんか？「これを摂取していれば大丈夫」と思いたくなる気持ち、よくわかります。でも実際には、サプリメントはあくまで補助に過ぎません。健康や体づくりの本当の土台となるのは、毎日の食生活 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 トレーニングをしていると、「分厚い胸板が欲しい」と一度は思ったことがあるのではないのでしょうか？ 大胸筋を大きくするには、まず […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 トレーニングをしていると「最近なかなか筋肉が付かないな」「体が大きくならないな」といった、いわゆる停滞に直面することもあると思 […]

プロテインを選ぶとき、「ホエイ」と「ソイ」の違いで迷った経験はありますか？ どちらも定番ですが、吸収が速い、腹持ちがいいといったイメージだけで選んでしまうことも少なくありません。 実際には、ホエイとソイは原料や体への働き […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 筋肉痛は、運動をした翌日にじわじわと押し寄せてくる“あの痛み”です。 動くたびに思わず顔をしかめてしまう一方で、「頑張った証」 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 ダイエットや朝活の一環として「空腹のまま運動したほうが痩せる」と考える人は少なくありません。 しかし、空腹状態の運動にはメリッ […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 ダイエットをしている皆さんは体脂肪が減る仕組みについて理解していますか？ 世の中には様々なダイエット法やダイエット食品などが出 […]

みなさん、「伝統」と「革新」という言葉を聞いたこと一度はありますよね？でも、それぞれどんな意味合いがあるのか深く理解していますか？この二つの言葉は人生において大きな意味合いがあります。 ANGIN PERSONAL TR […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 ダイエットは一夜にして結果が出るものではありません。まるで長距離走のように、忍耐と継続が必要です。 途中で挫折しそうになること […]