札幌　北区ジム

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！札幌市北区、麻生駅から徒歩1分ANGIN《アンジン》パーソナルトレーニングです。 新年明けましておめでとうございます。今年も皆様の健康とフィットネスを全力でサポートします。 【 […]

筋トレを始める際、多くの初心者は「どの種目から始めればいいの？」と迷います。 しかし、筋トレの基本は、複数の筋群を効果的に鍛えること。 そして、胸・背中・脚の大きな筋肉を鍛えることは、消費カロリーが多くダイエットにも効果 […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING 代表の三浦です。 これが、太っている方の口癖である。 夜遅くにジャンクなモノを食べながら「ダイエットは明日から！」と言ったことはありま […]