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【blog更新】むくみを改善する食材療法！解説します！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中！！ むくみにならない […]-
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【blog更新】鶏胸肉はボディメイクにおいて最強！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中！！ ボディメイクのた […]-
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なぜ1回のトレーニングが50分なのか？
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中！！ 集中力は子どもと […]-
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ダイエット中のアルコールの取り扱い！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中！！ ダイエットを目的 […]-
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いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝 […]-
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筋肉痛のときはコレを食べろ！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中！！ 筋肉痛のときに食 […]-
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「諦めない、腐らない、自分を責めない」
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中！！ うまくいかない… […]-
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日々が楽しければ太らない！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中！！ ストレスのケアが […]-
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医学的には◯時間睡眠が最も死亡率が低い？
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 日本人約11万人の睡眠時間を調べたところ、 7時間（6.5時間～7.4時間）睡眠の人が 死亡率が最も低く、それより長くても、短くても 死亡率が高くなることが調査で分かったそうです。 米国の大規模調査でも7時間睡眠が もっとも死亡率が低かったという結果が出ています。 最低6時間以上、 できれば7時間程度の睡眠をしっかりとることで、 心も体もメンテナンスされて、 元気よく健やかに朝を迎えることが出来るのです。-
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【睡眠】が持つストレス解消効果とは？
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中！！ 私も時々あります […]-
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一歩ずつ進んでいきましょう！
幼稚園から高校までの約14年間、コンサドーレ札幌U-12、アンフィニ札幌U-15、札幌工業高校でサッカーに打ち込みました。
競技を通じて身についたのは、体力だけでなく、コツコツ続ける力とチームを思う姿勢です。
高校卒業後は大手ゼネコンに入社。東北の建設現場で現場監督として働きました。
やりがいはありましたが、「自分は人の体と向き合う仕事がしたい」という思いが強くなり、地元・札幌に戻ってANGINに入社しました。
指導では、安全を第一に、無理のないステップで進めます。
まずは目的を丁寧にうかがい、今の体の状態を一緒に確認。
基本のフォームからわかりやすくお伝えし、小さな「できた」を積み重ねていきます。
運動が久しぶりの方や不安のある方も、遠慮なくご相談ください。
トレーニングを通して、笑顔が増える瞬間や「できた」「変わった」と感じられる瞬間を、お客様と一緒に分かち合いたいと思っています。
目標に向けて、一歩ずつ進んでいきましょう。
ジムでお会いできるのを楽しみにしています。どうぞよろしくお願いいたします。
資格
- 日本生活環境支援協会認定ダイエットアドバイザー
- 日本生活環境支援協会認定姿勢コーディネーター
- 日本生活環境支援協会認定運動メンタル士
- 日本生活環境支援協会認定ポジティブメンタルトレーナー
実績
- 幼稚園〜高校まで約14年間サッカーに熱中
- コンサドーレ札幌U-12／アンフィニ札幌U-15／札幌工業高校でプレー
