札幌パーソナルトレーナー

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 「自分なんてダメだ」と感じる日、ありませんか？何かうまくいかなかったり、周りと比べて落ち込んだり…。 でも、そんなときに必要な […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 「なんであの人は、あんなに自信があるんだろう？」ふとした瞬間、そんなふうに思ったことはありませんか？ 自信に満ちた人を見ると、 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 「なんとなく身体が重い」「肩や腰がいつも張っている」そんな不調を感じていませんか？ その原因、実は“筋膜”の癒着や硬さにあるか […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 札幌市北区には様々なジムがあり、どこのジムに通ったらいいかわからないという方は多いのではないでしょうか？ そこで、今回は札幌市 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんは「子どもにプロテインを飲ませるのってどうなんだろう？」と考えたことはありませんか？ プロテインは気軽にタンパク質を摂取 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんはトレーニング前にしっかり栄養補給をしていますか？ トレーニング前の食事は、トレーニングをする際に重要なエネルギー源にな […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんは背中の筋肉、鍛えていますか？ 背中の筋肉は体の中でも大きい筋肉であり、鍛えていくと基礎代謝の上昇・姿勢の改善といった […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんはトレーニング前やトレーニング後にストレッチをしていますか？ ストレッチは行うタイミングによってやり方を変える必要があり […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんは日頃からビタミンやミネラルを意識して摂取していますか？ タンパク質・脂質・炭水化物に比べるとあまり摂取について深く考え […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんプロテインは好きですか？ トレーニングをしている方の中には、プロテインが苦手な方もいるのではないでしょうか？ しかし、ト […]