筋肥大

いつもご覧いただきありがとうございます。ANGIN PERSONAL TRAININGです。 まず、こんな悩みはありませんか？「週2〜3で通っているのに伸びない」「ベンチ60kg前後から動かない」。 そこで今回は、結果を […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAINING です。 筋トレを継続していくと、なかなか思うように筋肉が大きくならないと悩む方も多いのではないでしょうか？ 実は筋肉が大きくなるには […]