コラム一覧

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんはトレーニング部位の分割をどのように行っていますか？ 上半身と下半身で分けてトレーニングをされている方もいれば、胸・背中 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんは「POF法」というものをご存じでしょうか？ 「POF法」とは世界中のボディビルダーやフィジーカー実践している、効率的 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんはトレーニング前にカフェインを摂取していますか？ トレーニング前にカフェインを摂取することで普段のトレーニングよりも、よ […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 世の中には「痩せる食べ物」と呼ばれているものがあります。 ダイエット食品であったり、ネットで紹介されているおすすめダイエットレ […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 骨粗鬆症は骨の密度が低くなる病気のことで、転倒やくしゃみなどで骨折するようになってしまいます。 骨粗鬆症は様々な原因で発症しま […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんは「プロテインが体に悪い」という噂を耳にしたことはありますか？ プロテインについて調べてみたら、一度は目にする情報だと思 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんはプロテインを飲んだあと、お腹を下した経験はありませんか？ せっかく筋肉の為に飲んでいても、お腹が下ってしまうのでは飲 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんプロテインは好きですか？ トレーニングをしている方の中には、プロテインが苦手な方もいるのではないでしょうか？ しかし、ト […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんはダイエット中に野菜だけ食べるという生活を送ってはいませんか？ 野菜はカロリーが低く、お肉やお米などに比べて食べても太 […]

こんにちは、ANGIN PERSONAL TRAININGです。 トレーニングを快適かつ効率的に行うためには、適切なトレーニングシューズが欠かせません。 「運動靴なら何でもよいのでは？」と思っている方も多いかもしれません […]