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筋トレ初心者必見!EAAとBCAAの違いと選び方
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRANINGです。 筋トレやボディメイクをしている人なら、「EAA」や「BCAA」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 どちら […] -
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ビタミンって結局どんな効果があるの?
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんは普段からビタミンを意識的に摂れていますか? ビタミンが身体に必要な栄養という認識はあるかと思いますが、実際ビタミンが […] -
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【初心者必見】フリーウエイト入門
いつもご覧いただきありがとうございます!ANGIN PERSONAL TRAINING です。 ジムに通い始めたものの、 「マシンで動くのは簡単だけど、本当に効いているのかな?」「ダンベルやバーベルは上級者向けで怖い…」 […] -
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【必見】女性が筋トレをした方が良い理由を解説!
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRANINGです。 ダイエットするなら筋トレと考える女性は多いかと思いますが、具体的に筋トレでどのような効果が得られるのか知っている方は少ないでし […] -
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初心者必見!ラットプルの効果と正しいフォーム
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初心者必見!ベンチプレスの効果と正しいフォーム
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRANINGです。 ベンチプレスは筋トレの中でも特に人気があり、大胸筋を中心に三角筋前部(肩の前側)、上腕三頭筋(二の腕)などを鍛える優秀な種目で […] -
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【2025年】札幌市北区でオススメのジム5選
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サプリの種類多すぎて分からない人は見て!
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんは普段サプリを摂取してますか? 筋トレを始めるとサプリも飲んだ方がいいんじゃないかと調べる方もいるかと思います。 ですが […] -
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子どもにプロテインって実際どうなの?
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんは「子どもにプロテインを飲ませるのってどうなんだろう?」と考えたことはありませんか? プロテインは気軽にタンパク質を摂取 […] -
健康管理
ハチミツが体に及ぼす影響とは?
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんは普段ハチミツを食べますか? 日頃からハチミツを定期的に摂取しているという方は多くはないと思います。 しかしハチミツは […]