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プライベート
筋トレの魅力!スリムな方にもオススメしたい理由
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 みなさんは筋トレについてどういったイメージをお持ちでしょうか? 筋トレと聞くとダイエットや、バルクアップのために行うというイメ […] -
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反復性の原則
今日は「5原則」の5つ目の紹介になります! いよいよシリーズの最後になりましたね! 「反復性の原則」について説明していきます! 5.反復性の原則 トレーニングの効果を出すためには、 どんなに優れたトレーニングでも! 数 […] -
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お酒を飲むなら「ハイボール」
皆さんは普段お酒は飲まれますか? 私は大好きでよく飲んでいます。 カラダを意識している方はよく、 ビールではなく、ハイボールを飲みますよね。 今回は「ハイボール」 の何が優れているのか、どこが良い点なのか! お話ししてい […]