トレーニング　頻度

バルクアップ
筋トレの正しい回数や頻度は？目的別のやり方を解説

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。皆さんはトレーニングをする際、1セットに何回行うべきなのかやトレーニング頻度をどれくらいにするべきか悩まれたことはありませ […]
ANGIN

2023年10月26日

バルクアップ