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いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 分割法は通常、2分割・3分割・4分割のいずれかで行うことが多いです。まずは最もシンプルな「2分割」から始め、慣れたら3分割、さ […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 指導をしていると、トレーニング中にほとんど水を飲まない方を多く見かけます。 けれど、それは本当にもったいない習慣。この記事を読 […]

いつもご覧いただきありがとうございます。ANGIN PERSONAL TRAININGです。 まず、こんな悩みはありませんか？「週2〜3で通っているのに伸びない」「ベンチ60kg前後から動かない」。 そこで今回は、結果を […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 「ビタミンって結局なに？ サプリは必要？」そんな疑問に、専門用語をできるだけ使わずお答えします。 この記事では、役割 → 一日 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「食べると太るから、とにかく減らす」 そのやり方、最初は体重が落ちても長続きしません。大事なのは、食べて燃やす”体に作り変え […]

ジムには通ってみたいけど、続けられるか自信がなくて… 大丈夫です！ANGINなら、あなたのライフスタイルに合わせた通い方が必ず見つかります。 この記事では、朝・昼・夜とそれぞれの時間帯で無理なく続けるコツをご紹介します。 […]

そういえば、ANGINってどんな服装で行けばいいんだろう？ ご安心ください。準備はとてもシンプルです。 この記事では、初心者の方が迷わず準備できるように持ち物から服装、基本的なマナーまでをチェックリスト付きでご説明します […]

ANGINがいいって聞いたけど、運動経験のない私でも通えるのかな…？ もちろん運動経験のない女性の方にも通っていただけます！ 事実、ANGINの会員様の約60%は女性ですからね。 この記事では、そんな女性も安心して通える […]