ダイエット

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 ラットプルは背中のトレーニングの代表的な種目で、背中の広がりを作るのにとても適したトレーニングです。 しかし、正しいフォームを […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 札幌市北区には様々なジムがあり、どこのジムに通ったらいいかわからないという方は多いのではないでしょうか？ そこで、今回は札幌市 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんは腹筋鍛えていますか？ トレーニングをしている方なら誰もが一度は腹筋を割ってみたいと思うのではないでしょうか？ 腹筋は […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんは太もも鍛えていますか？ 下半身のの筋肉は体全体の筋肉の内、60～70％ほどの割合を占めています。 太ももの筋肉は日常 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんはお尻の筋肉、鍛えてますか？ トレーニングをしている女性であれば特に、ヒップアップのためのトレーニングを行っているという […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 世の中には「痩せる食べ物」と呼ばれているものがあります。 ダイエット食品であったり、ネットで紹介されているおすすめダイエットレ […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんはプロテインを飲んだあと、お腹を下した経験はありませんか？ せっかく筋肉の為に飲んでいても、お腹が下ってしまうのでは飲 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんプロテインは好きですか？ トレーニングをしている方の中には、プロテインが苦手な方もいるのではないでしょうか？ しかし、ト […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんはダイエット中に野菜だけ食べるという生活を送ってはいませんか？ 野菜はカロリーが低く、お肉やお米などに比べて食べても太 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 皆さんは普段どれくらいご飯を食べていますか？ 食べる量が多い方はカロリーの摂取量が多いため、健康的な食事に切り替えることで痩せ […]