ANGIN 
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札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
筋トレというと「体を鍛える」イメージが強くなりがちですが、実は同時に心も強くなっていきます。
筋トレは自分との戦いです。
「もう無理だ」と諦めるのも、そのリミッターを外して「まだいける！」と体に命令するのも自分です。
毎回の筋トレ、毎セットの筋トレで「自分の限界を乗り越えた」という成功体験（達成感）を積み重ねることができます。
これは積もり積もって大きな自信に変わっていきます。
辛い筋トレで自分を乗り越えられて、仕事でそれができないはずがない、というマインドになっていくのです。
実際筋トレによって分泌される「テストステロン」というホルモンには精神的なバイタリティを高め、気持ちを前向きにしてくれる作用があります。
私も筋トレをはじめて人生が変わりました。
これは私以外のトレーニーも感じていることだと思います。
筋トレだけに全てを捧げる「筋トレバカ」になれと言っているのではありません。
筋トレを自己啓発のツールと考え、最大限利用すれば「次のステージ」への突破口になる、ということです。
少しでも「筋トレって、いいかも」と思った人は、ぜひ今年から本気で筋トレを始めてみてください。
きっと見える世界が変わるはずです。
筋トレのメリットは想像以上に大きいです。
ぜひチャレンジしてみてください。
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