コラム一覧

ANGINで初回体験を受けたいけど、どうやって申し込むんだろう？ その疑問、3分で解決します！ この記事では、札幌のパーソナルトレーニングジム【ANGIN】の「初回体験予約の手順」と「当日までの準備」について、初心者の方 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAINING です。 筋トレを継続していくと、なかなか思うように筋肉が大きくならないと悩む方も多いのではないでしょうか？ 実は筋肉が大きくなるには […]

ANGINの初回体験ってどんな感じなんだろう？ 体験当日の流れはとてもシンプル！ この記事では、初回体験時のご来店からお帰りまでの時間の流れを詳しくご説明します。 受付→カウンセリング→体験→ご相談の流れ 体験当日は、以 […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAININGです。 「飲み会の前にウコンを飲めば二日酔いにならない」そんな話を耳にしたことはありませんか？なんとなく体に良さそう、でも本当に効果が […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「今日はなぜか重い」「逆に軽い」 トレーニングは日によって調子が変わります。RPE（Rate of Perceived Ex […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 筋トレやボディメイクをしている人なら、「EAA」や「BCAA」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 どちら […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 みなさんは普段からビタミンを意識的に摂れていますか？ ビタミンが身体に必要な栄養という認識はあるかと思いますが、実際ビタミンが […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAINING です。 ジムに通い始めたものの、 「マシンで動くのは簡単だけど、本当に効いているのかな？」「ダンベルやバーベルは上級者向け […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 ダイエットするなら筋トレと考える女性は多いかと思いますが、具体的に筋トレでどのような効果が得られるのか知っている方は少ないでし […]

いつもご覧いただきありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRANINGです。 ラットプルは背中のトレーニングの代表的な種目で、背中の広がりを作るのにとても適したトレーニングです。 しかし、正しいフォームを […]