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ダイエット
ササミがダイエットに本当に良い理由！パーソナルトレーナーが解説！
ササミはダイエットに最適な食べ物だと言われております。 なぜなら、高タンパクな上に食べ応えがあって満腹中枢が刺激されるからです。 タンパク質が多いと筋肉が減りにくくなり、代謝を下げずにダイエットすることができます。 最近 […]-
ANGIN
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社長の呟き
【自分の身は自分で守る】運動・食事・笑い・睡眠でウイルスから身を守りましょう！
今もなお猛威を振るう新型コロナウイルス。ANGINの拠点である北海道札幌市でも今がまさに感染のピーク（最多）を迎えております。 皆さんは、ここ２年で生活様式が大きく変わってきておりませんか？ 外出を控えるようになった外食 […]-
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ダイエット
肩凝り緩和に役立つ！広背筋・僧帽筋の筋トレ3選一挙解説！
身体の背面の筋肉、広背筋・僧帽筋を鍛えることで、姿勢改善、肩凝りの改善など様々なメリットがあります。 広背筋・僧帽筋を効率的に鍛えるにはどのようなトレーニングがおすすめなのかをご紹介いたします。 広背筋とは 背中中央部か […]-
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社長の呟き
誰にも邪魔をされない、最も管理がしやすい時間帯！それこそが「朝」なんです！
これまで夜型の生活をしていた人が、いきなり朝5時起きにジャンプするのは難しいかもしれないです。 だが、今までより「2時間早く起きる」という目標なら、現実的に感じるのではないでしょうか。8時に起きていた人は、まず6時を目指 […]-
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社長の呟き
パーソナルジム選びに悩んでいる方、重要なポイントを3つお伝えします。
自分を変えたいという決心をしてから、ジム選びに迷われている方へ ジム選びのポイント POINT.1 身体づくりに流行りなんてありません。 流行に流されないで下さい。 話題の器具、マシン、メソッドなど…様々なトレーニングが […]-
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ダイエット
パーソナルジム社長がオススメする！運動初心者の女性に効果的な筋トレメニュー５種目！
運動初心者の女性にオススメなトレーニング「5種目」をANGINの代表である三浦風太がご紹介いたします。-
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未分類
今まで出来ないことが出来るようになった。
私達の提供している『筋トレ』も とってもおもしろく、刺激的なものです！ANGINでは皆様にトレーニング、身体作りの経験を通して、新たな発見や学び、喜び、充実感、『真の楽しさ』を提供しております！私達と一緒に新しい自分を作り上げていきましょう！-
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NEWS
【blog更新】痩せたかったら「海老」を食え！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続 […]-
GLASSCOOPE
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NEWS
【blog更新】改めてお礼申し上げます！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 札幌北区麻生駅 徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続 […]-
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