ANGIN 
今もなお猛威を振るう新型コロナウイルス。ANGINの拠点である北海道札幌市でも今がまさに感染のピーク（最多）を迎えております。
皆さんは、ここ２年で生活様式が大きく変わってきておりませんか？
- 外出を控えるようになった
- 外食の頻度が減った
- 移動は車が増えた
- 人との接触を防ぐ意味で習い事を辞めた
- 自宅勤務が増えた
ある情報によりますと、新型コロナウイルス感染症予防のため外出する機会が大幅に減り、二次健康被害が増えてきているとの情報もあります。
外出しないことによる運動不足で生活習慣病の悪化、精神面の悪化など、子どもから高齢者まで大きな影響がみられています。
やっぱり欠かせない「運動」
そこで大切なのが、「人込みを避けてのウォーキング」、「家庭での筋トレ」を行うなどの「運動」です。
人間は筋肉を動かすことで活動できております。
寝たきりや家からあまり出ない日が続くと、筋肉はどんどん弱ってしまいます。
その結果、今まで出来ていた当たり前の動きですら辛さを感じてしまいます。（階段の上り下りなど）
そうならないために、どんな些細な運動でも良いので始めてみましょう。
北海道の方であれば「雪掻き」も身体が温まり良い運動になります！
また、「運動」と併せて、腸内環境を整えてくれる「食事」「十分な睡眠」「笑顔」もウイルスから身を守る免疫力を高めるのに有効であるという研究がありました。
気軽に取り入れることのできる「運動」や「食事」そして「笑い」により免疫力を高め、ウイルスから身を守りましょう。
ANGINの指導スタイル
ANGINでは、お客さまの体力や体質・運動神経・トレーニング期間など総合的に考えた現実的なプランはもちろん、プラン終了後にお客さまご自身で継続していただけるトレーニング方法まで含めてしっかりと指導させていただきます。
一人ひとりと丁寧に向き合う真のパーソナルトレーニングを通じ、数カ月後には「ANGINに来てよかった」と思っていただける指導をお約束します。
また、ひとりでも多くのお客様の「生涯健康」を実現したい。
私達が最も実現したいのが、お客様の生涯健康
健康だからこそ人生が楽しい。私たちはそう思っております。
だからこそ、全ての人にトレーニングや食事、睡眠の重要性を知っていただきたいのです。
私達はだからこそ「始めやすく、続けやすいこと」を重視して、どのプランも初期費用を徹底的に抑えた価格設定にこだわりました。
無理なく継続できるプランをお選びいただき、一緒に「生涯健康」、「理想のカラダ」を目指していきましょう。
すべては、お客さまのために。
