あなたは「なぜ」トレーニングを行いますか？

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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

あなたは何故トレーニングを続けますか？

何故トレーニングを始めようと思いましたか？
稀にこの質問に答えられない方がいます。

この質問って何にも難しいことは聞いていないですよね？

本来なら答えられて「当たり前」です。

例えばトレーニングを始める、続ける理由なら

• 「健康のため」
• 「ダイエットのため」
• 「筋肉をつけるため」
• 「ストレス発散のため」
• 「メンタル強化のため」
• 「競技力向上のため」

など沢山ありますよね。

ダイエットをする理由も、今の仕事を続ける理由も、今の家に住み続ける理由にも全部に理由がありますよね。

変な話「他に住めるところがないから」「他に働くところがないから」これも理由にはなっています…。

普通のスポーツクラブで日々何も考えずに運動を続けている方は「なぜ」私はトレーニングをしているのだろう？

なぜトレーニングを行わなければいけないのか？今一度考えてみましょう。

なぜ→なぜ→なぜ→なぜ→なぜ

と「なぜ」を５回繰り返すと明確な答えは出てきます。

脳の筋肉も忘れずに鍛えていきましょうね！