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札幌市北区のパーソナルジム
記録することで見える化!トレーニング日誌がもたらすメリット
いつもご覧頂きありがとうございます!ANGIN PERSONAL TRAINING です。 今回は初心者の方々向けに、トレーニング日誌(ノート)の重要性と成長の記録をつけるメリットについて解説していきます。是非最後までご […] -
札幌市北区のパーソナルジム
トレーニングのプロがサポート!ANGINのパーソナルトレーニングが選ばれる理由とは?
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 今回はパーソナルトレーニングジムを検討している皆様に向けて、ANGIN《アンジン》の特徴をお伝えします。 現在通われているお客 […] -
札幌市北区のパーソナルジム
ジム通いに必須な3つのアイテム
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 これからジムに通うことを検討しているけど、「初めてだから必要なものが分からない…」という不安はありませんか? 実際ジムに通うの […] -
バルクアップ
痩せるのに効果的な筋肉とは?
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは、痩せるために鍛えると効果的な筋肉をご存知ですか? 実はオススメしたい筋肉が2つあります! そこで今回は、痩せるのに効 […] -
バルクアップ
【超重要】トレーニングの原理・原則
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「夏が近づき、自分の体形が気になる…」という悩みを抱えていませんか? 今年の夏を理想の体型で迎えるためにジムに入会した!という […] -
未分類
筋トレを前にストレッチはした方が良いの?
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「筋トレ前にストレッチはした方が良いの?」 こんな疑問を抱いたことはありませんか? 実際のところ、どんなストレッチが効果的なの […] -
ダイエット
「あんパン」はダイエットの味方
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「ダイエット中にどうしてもパンが食べたい…」 「けど、パンはカロリーが高いからダメかな…」 こんな風に考えたことはありませんか […] -
ダイエット
ダイエット期間中のサツマイモの食べ方
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「サツマイモ」がダイエットに効果的なのは知っているけど、どのように摂り入れたらいいのかわからない… こんな悩みはありませんか? […] -
札幌市北区のパーソナルジム
筋トレを行うのに効果的な時間はあるの?
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 「筋トレは行う時間帯で効果は変わるの」 このような疑問を抱いたことはありませんか? そこで今回は、「筋トレを行うべき時間帯」に […] -
ダイエット
ダイエット中はどのくらい水を飲むべき?
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 水分を補給すると血液の流れがスムーズになります。 代謝が上がり脂肪が燃えやすい状態になるので、ダイエットには効果的だとされてい […]