札幌　パーソナルトレーニング

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 普段運動をされている方はトレーニング中は何を飲んでいますか？ 運動後はプロテインを飲む方も多いのではないでしょうか。 運動後4 […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 ジムに通われている方で 「筋トレの効果が出るのはいつだろう」 「どのくらい続けていれば身体が変わるのだろう」 このような疑問を […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは「肩甲骨」と聞くと、どのようなイメージをお持ちですか？ 背中の骨…！程度に思っていませんか？ 実はこの肩甲骨はダイエッ […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 こういった願望を叶えるために重要になってくるのが、お尻の筋肉です。 今回は、お尻にどんな筋肉があるのか、どのような働きがあるの […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 一日の疲れやストレスをお風呂で解消、入浴は手軽にできる最適なリラックス方法です。 そんなお風呂の入り方を工夫するだけで、様々な […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 告知をしていませんでしたが、2月も「スタンダードプラン」を会費無料でご案内しております。 30名様限定とさせていただきます。 […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 ダイエットに効果的とされる「有酸素運動」ですが、実は頑張り過ぎても、楽過ぎても効果が出にくいです。 効果が出やすい運動強度は「 […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは日ごろから、健康管理のために行っていることはありますか？ 筋トレやウォーキングもその一つですよね。 運動も大事ですが、 […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは、日頃行っているトレーニング種目の効果を理解していますか？ どの部位に効いているのか、どんな効果が得られるのかなど。 […]

いつもご覧頂きありがとうございます！ ANGIN PERSONAL TRAINING です。 せっかくジムに来たのにトレーニングに集中できない…。 こんな経験はありませんか？ 実はトレーニングの集中力を保つのには、ある栄 […]