ANGIN 
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ANGIN PERSONAL TRAINING です。
皆さんは日頃、健康管理のために行っていることはありますか？
毎晩浴びるほど酒を飲んでいませんか？移動は車中心で歩く行為を避けていませんか？
そんなことを続けていくと、知らぬ間に体は悲鳴を上げ、家族や職員に迷惑をかけることに…。
寝たきりになってからでは手遅れです。
健康な体は何よりも価値があるのです。
今回は、軽視されがちな自分の「健康管理」について考えを深めていきましょう。
健康の価値を真剣に考えてみよう
人生を最後まで楽しみたいなら、健康は何よりも優先して守り抜きましょう。
人生においてもっとも大切な資産は「健康」です。
すべての事柄は健康という土台の上に成り立っています。
健康を失うと総崩れになります。
実際、死の間際にいる人が後悔することの1つは「健康を大切にしなかったこと」だという。
健康管理こそが誰にでもでき、最も効果的な資産運用です。
栄養に関する知識を身に着けよう
TVなどでは「○○を食べて痩せる！」「○○でがん予防」など、様々な健康情報が上げられています。
しかし、それらのなかには、都市伝説のような信憑性の低い情報も含まれています。
例えば、糖質制限ダイエット。「ご飯さえ控えれば、肉はどれだけ食べてもOK」という情報を目にした事ありませんかん？
でも、実はコレ「肉はどれだけ食べてもOK」というのは大きな誤解。
肉の摂り過ぎは、血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを増やしたり肝臓や腎機能に負担をかける恐れが有ります。
情報ではそうした重大なリスクが完全に無視されてしまっています。
このようにメリットだけ強調された情報を鵜呑みにすることは、とても危険なことです。
情報をしっかり判断するためにも、「食に関する基礎知識」を身につける必要があります。
「正しく食べること」が大前提
結果を焦るばかりに、ついつい食事量を減らしたり糖質ばかりをカットしてしまう方が多いですが、それは栄養不足で体重が減っただけ。
ボディメイクに成功したとは言い難いです。
理想のカラダになるために、体調を崩してしまっては本末転倒だと思いませんか？
そこで、ANGINではお客様の目標に応じて健康的な食事を指導。
栄養学も学んだ有資格者であるトレーナーが、お客様の健康を内側からもサポートさせていただきます。
ANGINで理想の身体を手に入れよう
ANGINでは、トレーニングから普段の生活で気を付ける点まで、お客様へマンツーマンで指導させていただきます。
初心者の方にとっても安心安全で効果的なジムですので、ぜひお気軽にお問い合わせいただければと思います。
お問い合わせは「公式LINE」にて24時間いつでも受け付けております！
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