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バルクアップ
マッチョになりたい方必見!バルクアップの基礎知識
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 みなさんはバルクアップという言葉をご存じですが? バルクアップとは筋肉の量を増やして体を大きくすることです。 ダイエットで […] -
健康管理
見た目だけじゃない!筋トレの知られざる効果とは!
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 みなさんは筋トレのメリットについてご存じですか? 筋トレのメリットは体つきがかっこよくなる、体つきがきれいになる、痩せやす […] -
バルクアップ
カタボるとは?
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは「カタボる」という言葉を聞いたことがありますか? 「カタボる」とは「カタボリック」という言葉が語源で、トレーニング […] -
健康管理
3大栄養素だけじゃない?健康のための8大栄養素!
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは「8大栄養素」という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 「3大栄養素」という言葉を聞いたことのある方は多いかもしれ […] -
バルクアップ
肉だけじゃない!筋肉をつけるのに良い食材を解説!
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは筋肉をつけるための食べ物で何を思い浮かべますか? 筋肉をつけるにはタンパク質が必要ということはよく聞くと思いますが […] -
ダイエット
部分痩せは可能なのか?
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 みなさんは「部分痩せ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか? 日頃トレーニングやダイエットを行っている方であれば一回は聞 […] -
ダイエット
痩せるのに向いているオススメ果物とは?
いつもご覧いただきありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 みなさんは日頃フルーツを食べていますでしょうか? フルーツはビタミンなどの栄養が豊富に含まれており、お菓子などに比べてヘル […] -
プライベート
起きた時の浮腫み…原因を徹底解説!
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 みなさんは朝起きたとき「浮腫んでいるな」と感じたことはありませんか? 朝から浮腫みがあるとテンションも下がってしまいますよね。 […] -
プライベート
寝ても寝ても眠いのはなぜ?
いつもご覧頂きありがとうございます! ANGIN PERSONAL TRAINING です。 皆さんは「しっかり寝たはずなのになぜか眠い」と思ったことはありませんか? 実はこのような事象には様々な原因が絡んでいます。 今 […] -
札幌市北区のパーソナルジム
筋トレ後の食欲がない?その科学的理由
いつもブログをご覧頂きありがとうございます! ANGINパーソナルトレーニングです。 毎日多くの方々が筋トレの効果を実感していますが、同時に多くの方から「筋トレ後に食欲がなくなる」という声を耳にします。 そんな体験を持つ […]